Trening som behandling

Vi er opptatt av en god individuell behandlingsplan kombinert med tilpasset trening i treningssal og gode øvelser for hjemmebruk.

Samfunnsutviklingen i dag er preget av en stadig mer stillesittende livsstil. Hverdagsaktiviteten blir lavere, vi sitter mye mer i ro og beveger oss mindre enn før. Vi er opptatt av at aktivitet og trening skal være en viktig del av behandlingen. De aller fleste som får fysioterapibehandling oppfordres til aktiv oppvarming på sykkel, tredemølle eller ellipsemaskin. Vi ønsker å få med store muskelgrupper for å få kroppen i gang, og den generelle oppvarmingen går over i en spesiell oppvarming før man går over på øvelsene som er tilpasset hver enkelt.

Vi ønsker at våre pasienter skal fortsette egentreninga etter at behandlingsperioden er over. Vi skal være gode inspirasjonskilder for at folk skal ta vare på egen helse gjennom hele livet.