YOGA med Christin

Ønsker du å starte dagen på en kontrollert og avspennende måte, optimalisere kontakt mellom kropp og sinn, eller bare forsøke en ny aktivitetsform? Yoga med Christin er et nyoppstartet tilbud her ved OFO til alle våre treningskunder! 

Yoga er en skånsom og effektiv treningsform for både kropp og sinn. Her det fokus på kontrollerte bevegelser  sammenheng med pusten som står i fokus.
Yoga kan blant annet bidra til bedre koordinasjon, balanse, og bevegelighet, i tillegg til å virke avspennende, bedre konsentrasjon og harmoni i kroppen. 

Når? 

Fredager kl. 0630-0715

Oppstart av første gruppetrening fredag 10.11.23. 

Påmelding: 

Påmelding skjer ved å sende epost til ns@ofo-as.no eller gi beskjed i resepsjonen.