Gruppeaktivitet

Styrketrening med instruktør: Torsdager kl. 12:00 - 13:00

• et lavterskel aktivitetstilbud som tilpasses hver enkelt.
• passer for deg som sliter med smerter i muskler og ledd, artrose, nedsatt balanse, eller ønsker å bli sterkere.

 

 

Yoga: Fredager 06:30 - 07:15 (oppstart igjen 05.04.2024)

• en aktivitetsform for alle som ønsker å jobbe med avspenningsteknikker, bevegelighet og styrke. Yoga har vist god effekt på reduksjon av stress og høyt blodtrykk i en ellers hektisk hverdag. 

 

Tilbudet er gratis for OFO-medlemmer.

Pris ikke-medlem kr: 200,-

 

Påmelding gjøres til ns@ofo-as.no