Trening for ungdom

Vi arrangerer 2 kurskvelder med enkel teori om styrketrening, utholdenhetstrening og ernæring, samt praktisk gjennomgang av apparater og riktig teknikk ved trening av styrke. Vi ønsker med dette kurset å bidra til økt treningsglede hos ungdom, og samtidig «ta livet av» mytene om at styrketrening for ungdom er farlig. De som gjennomfører kurset vil få et bevis – «treningslappen»- som de må ha med for å trene på senteret. Foreldre og foresatte oppfordres også til å være med.

Ta gjerne kontakt med Nina på mail hvis det er ønskelig med kurs.

Mail: ns@ofo-as.no